Rehabilitácia

Naša rehabilitačná ambulancia je zameraná na

-         rekondíciu- zlepšenie hybnosti po úrazoch a operáciách

-        diagnostiku a liečbu vertebrogénnych ťažkostí - problémy s chrbticou

-         riešenie problémov svalovej dysbalancie

Vstupné vyšetrenie

-        zhodnotenie poúrazového stavu

-         zhodnotenie držania tela so zameraním na  pohybové stereotypy – chrbtica

-         pri vertebrogénnych ťažkostiach zhodnotenie dýchania

-        diagnostika príčin obmedzenia pohybu alebo nesprávneho držania pri vertebrogénnych ťažkostiach

Rehabilitácia

-         korekcia správneho držania tela a posilnenie hlbokého stabilizačného systému

-        odstránenie svalovej dysbalancie, mäkké, mobilizačné a manipulačné techniky

-         liečebný program prispôsobený individuálnym potrebám – vedený rehabilitačným lekárom alebo individuálne v domácom prostredí

-        v odôvodnených prípadoch spolupráca s Inštitútom sociálnej a pracovnej rehabilitácie pre telesne postihnutých ľudí

Svalová dysbalancia

Pri dlhodobom udržiavaní statických polôh, či opakovaní pohybov, prevažuje práca určitých svalových skupín a iné sa zapájajú menej. Svalová sústava sa na túto situáciu adaptuje. Adaptácia je často tak výrazná, že môžeme už pri pohľade na stojaceho športovca uhádnuť, aký druh športu preferuje. Prevládajúcim športovým pohybom, ale aj pracovným pohybom, alebo nesprávne vedeným cvičením vo fitnescentrách podporujeme často prirodzenú tendenciu svalov ku skráteniu, alebo k oslabeniu.

Prehlbuje sa svalová nerovnováha – dysbalancia, ktorej dôsledkom je zmena pohybových stereotypov /správna postupnosť zapájania sa svalov pri pohybe/. Jej dôsledkom je nefyziologické zaťaženie segmentov tela a hlavne ich spojení – kĺbov. Po čase sa prejaví funkčnými, či štrukturálnymi zmenami na kostiach, kĺboch a svaloch. Naruší sa statika aj dynamika tela.
Výsledkom ďalšieho zaťažovania, nesprávne nastavených segmentov je zhoršovanie stavu, bolesti, obmedzenie pohyblivosti v určitých smeroch a rozsahoch pohybu, zníženie svalovej sily. Uzatvára sa bludný kruh, ktorý môže pre športovca znamenať zhoršenie výkonu, ale aj prerušenie, či predčasné ukončenie športovej aktivity. Znehodnotí úsilie a často dlhoročná drina športovca, ako aj práca trénera vyjde nazmar. Nezanedbateľné sú aj ekonomické straty spojené s niekoľkoročným tréningom, ktorý nepriniesol žiadny efekt.

Príčiny svalovej dysbalancie

-     jednostranne zameraný šport v každom veku

-     sedavé alebo statické zamestnanie

-     tehotenstvo

-     hypermobilita – väčšia voľnost kĺbov a znížená odolnosť väzov

Kineziologická analýza držania tela športovca v základných posturálnych situáciách

-        vyhodnotenie držania tela - odchýlky od normy podmienených svalovými dysbalanciami

-        vyhľadávanie patologických zakrivení chrbtice – skolioza

Program pre tehotné ženy a mamičky

Narastajúca váha tela v gravidite vedie k posunu ťažiska tela a následnému preťaženiu váhonosných kĺbov, chodidla, rôznym svalovým dysbalanciám, uvoľňovaniu kĺbov, zhoršenie dýchania, opuchy. Po pôrode sa pridáva úloha matky – preťaženie hornej polovice trupu a horných končatín. Program je zameraný na

-        reedukácia správneho dýchania

-        škola chrbta – vyhovujúce postavenie chrbta a panvy

-        mobilizácia drobných kĺbov chodidla

-        nácvik automobilizačných cvičení

-        mäkké techniky na  uvoľnenie stuhnutého svalstva a ľahké posilnenie s pomocou fitlopty, terabandov, prípadne bez závažia.

Program rekondície

-        zlepšenie hybnosti a svalovej sily spôsobenej pooperačnou alebo poúrazovou imobilizáciou

-         posilnenie oslabeného svalstva pri plochej nohe, panvového dna, operáciách brucha ...

Ostatné procedúry

-        elektroliečba, laser

-        akupunktúra, akupresúra

-        obstreky-infúzie, metóda suchej ihly

-        cvičenia s využitím prvkov podľa Ľ. Mojžišovej, R.Brunkovowej, Kaltenborna, Pilates, fitlopta, teraband, posturomed

Chrbtica Je tvorená   33 až 34 stavcami a medzistavcovými platničkami a komplexným svalovo-väzivovým aparátom.  Stavce sú stavebným materiálom, z ktorého pozostáva naša chrbtica ako zauhlená veža dômyselne poprepájaná väzivami, chrupavkou a štíhlymi krátkymi a dlhšími svalmi. Tieto svaly sú zodpovedné za správne držanie a pohyb jednotlivých segmentov, napríklad aj za tlmenie nárazov, ale MY sme zodpovední za ich správnu funkciu a zapájanie pri každom pohybe. Ich insufficiencia – nedostatočná súhra, slabosť, nedokonalosť väčšinou vedie k problémom -        dyskomfort pri dlhšom sedení či státí -        zhoršený zrak, pískanie v ušiach, závrate, problémy s nádychom -        bolesti chrbtice, hlavy, kĺbov, vyskočená platnička -        kŕče nôh, pseudourologické ťažkosti, poruchy trávenia, bolestivá menštruácia Okrem toho otvory v stavcoch nad sebou uloženými tvoria spolu chrbticový kanál, v ktorom je uložená miecha, z nej vystupujú pomedzi stavce miešne nervy obhospodarujúce všetky naše svaly, orgány, cievy, kožu ....Medzi jednotlivými stavcami sú  platničky pevnej fibroznej a málo elastickej konzistencie. Každá platnička má svoje mäkké jadro uzavreté  pevným fibróznym prstencom, ktoré pri spomenutej insuficiencii HSS má tendenciu posunúť sa a spôsobovať známe ťažkosti.

Hlboký stabilizačný systém

je sústava hlboko uložených svalov, ktorá je dôležitým základom statiky a dynamiky nášho trupu. V jednoduchej reči – zabezpečujú stabilitu, čiže rovnováhu  chrbtice a tela. Len správna koordinácia ich jednotlivých  funkcií zabezpečí správne držanie tela, ktoré má ochrannú úlohu pri akomkoľvek športe, veľmi efektívne sa prejaví v statickom zamestnaní a to všetko energeticky nenáročne.

Medzi svaly, s ktorými pracujeme a s ktorými sa veľmi hlboko zoznámite

-        Priečny brušný sval medzi rebrami a prednou panvovou kosťou sa zapája pri zvýšenom vnútrobrušnom tlaku – smiech, kašlanie, kýchnutie, tlak na stolicu

-        Rozoklané svaly pozdĺž chrbtice spájajú susedné stavce od hora až dole

-        Panvové dno – sval, ktorým ovládame zvierače a ktorý „istí“ dolný koniec chrbtice

-        ostatné povrchovejšie uložené svaly chrbta, brucha,  svaly v okolí bedrových klbov a panvy

Dýchanie Ak pominieme jeho kyslíkový prínos, tak dýchanie brušné alebo hrudné je pomerne veľký rozdiel v ich vplyve na  náš osový aparát. Aktívne zapájanie medzirebrových svalov a bránice a ďalších svalov na ne nadväzujúcich úzko súvisí s  dennými činnosťami – žuvanie, prehĺtanie, nepriamo sa dotýka trávenia a ďalších pochodov. Všetky časti tela a orgány sú navzájom prepojené či už priamo alebo nepriamo prostredníctvom svalov, ktoré si prenášajú informáciu a ovplyvňujú sa medzi sebou čo do zapojenia sa do tej ktorej funkcie. Táto spojitosť má v rehabilitácii svoj veľmi priliehavý názov, pohybový reťazec a poruchy z neho vyplývajúce sa reťazia jedna za druhou. Stručne povedané, pohyb jednej časti tela môže ovplyvniť inú časť tela a náš trup je križovatkou prepojení jednotlivých reťazcov. Teda výpadok funkcie v jednom z článkov takejto reťaze sa neblaho prejaví ako bolesť úplne niekde inde.

Cenník výkonov

Rehabilitácie osobne vykonáva
MUDr. Sylvia Sárkányová Baloghová a Lenka Bartoňová